CURSUSAANBOD VOORJAAR 2024

Let op! Al onze activiteiten zijn in ons tijdelijk onderkomen Arendshof 2 (tegenover van Haren)
EXTRA CURSUS HAAL MEER UIT JE MOBIEL
€ 15,-

Woensdag 10.00 - 12.00 uur 
8 mei, 15 en 22 mei 

Omdat er zoveel belangstelling is voor deze cursus en ook omdat hij onder de deelnemers zo goed wordt ontvangen, bieden we een extra cursus aan. Dus zat de vorige cursus vol toen je wilde inschrijven? Pak dan nu je kans en schrijf je alsnog in! 

Docenten Ilona en Mara van Theek 5
3 lessen van 2 uur € 15,- Inschrijven

€ 15,-

maandag 14.00 uur  -16.00 uur
4 maart t/m 6 mei 1/4 en 29/4 geen les.

Hou je ervan om tekst op papier te zetten? Speel je graag met taal en vind je het leuk om je teksten te delen? Dan is deze cursus iets voor jou. Je creativiteit en je verbeelding wordt wakker gemaakt met schrijfoefeningen. We schrijven gedichten, verhalen en houden de pen in beweging en je gaat aan de slag met leuke speelse schrijftechnieken. Je eigen leven is een onuitputtelijke bron van inspiratie. Vaak zul je verrast zijn over wat er op papier verschijnt. We schrijven over herinneringen, relaties, grappige gebeurtenissen en over wat ons raakt en heeft geraakt in het leven.  Beginners en gevorderden kunnen meedoen.

docent Monique Smit
8 lessen van 2 uur €64,- Inschrijven

€64

Uurtje bewegen: maandag 9.30 uur - 10.30 uur
Piyochi: maandag 10.45 uur - 11.45 uur
Data: 8 januari t/m 27 mei

Uurtje bewegen: Gevarieerde oefeningen, goed voor lichaam en geest, maar dan op vrolijke muziek. De bekende zaken zoals rekken en strekken, spierversterking, coördinatie, balans en ontspanning komen aan bod.

Piyochi: In deze les krijg je een combinatie van verschillende oosterse en westerse bewegingsvormen, afkomstig uit Pilates, Yoga en Tai-chi met een eigen twist: ‘Piyochi’ is het gedoopt. Voor deze les zelf een matje meenemen. 

17 lessen van 1 uur €60 Inschrijven

€60
FILOSOFISCHE GESPREKKEN
€37,50

Woensdag 14.00 uur - 15.30 uur
Serie 1, 5 bijeenkomsten 17 januari t/m 21 februari (14/2 geen les)
Serie 2, 5 bijeenkomsten 28 februari t/m 27 maart

Een serie van vijf middagen, waarvoor geen filosofische voorkennis nodig is. Iedereen die van denken houdt kan mee doen. In een kleine groep zullen we nadenken, praten, brainstormen over kwesties van het leven. Iedere middag draagt Cees Caron , de
filosofiedocent, een thema aan. Bijvoorbeeld de mens als ‘sociaal wezen’ maar ook als individu. Over ethiek, hoe definieer je het goede of het kwade en is dat voor iedereen hetzelfde? Kortom stof tot nadenken. De 2 series bijeenkomsten kunnen ook als één cursus gevolgd worden. Maar het kan ook los van elkaar.

Begeleider: Cees Caron 
Pers serie 5 lessen: € 37,50 Inschrijven

€37,50
MINDFULNESS
€64

Dinsdag 14.00 uur - 16.15 uur

Cursus: 5 maart t/m 23 april

Klinkt misschien een beetje zweverig , maar dat is het juist helemaal niet. Het is een praktisch gerichte cursus, die je leert met meer aandacht aanwezig te zijn in het hier en nu. Een cursist zegt ”Ik zat altijd veel in mijn hoofd en was daardoor dagelijks overbezet , wat me veel stress opleverde. Na het volgen van de cursus is er een nieuwe wereld voor mij open gegaan en heb ik veel meer rust in mijn hoofd. 20 februari is er een kennismakingsworkshop ( 14.00 uur tot 16.15) De cursus van 8 lessen begint 5 maart. 

Docent: Arnold Janssen (Gecertificeerd VVM docent)
- Kennismakingsworkshop van 1,5 uur €7,50
- 8 lessen van 2 uur € 64,-
* Neem een yogamatje of grote handdoek mee.
Inschrijven 

€64
BLIJ VAN ZINGEN
€60

Maandag 14.00 - 15.00 uur
Data: 8 januari t/m 15 april (Geen les 12/2, 11/3 en 1/4)

Na drie seizoenen is het enthousiasme nog niet verminderd. Ongedwongen zingen, zonder prestatiedruk, want optreden daar doen we niet aan. Wat niet wil zeggen dat we maar een beetje aanrommelen. Daar neemt onze docent Jamie gelukkig geen genoegen mee. Dus zo klinkt het telkens weer een beetje beter. En dat is bevredigend. 

Docent: Jamie van de Hombergh
12 lessen van 1 uur €60 Inschrijven

€60
SCHILDEREN
€40

Dinsdag 14.00 - 16.00 uur 
Serie 1, 9 januari t/m 6 februari
Serie 2, 12 maart t/m 9 april

Bij deze cursus leer je aan de hand van verschillende opdrachten iedere keer wat nieuws met vaak verrassende resultaten. De docent geeft voor iedereen persoonlijk aanwijzingen en heb je nog nooit geschilderd of ben je al een gevorderde schilder het kan allemaal. Iedereen op zijn eigen niveau. Inschrijven kan voor 1 of 2 of beide cursussen.

Docent: Wien de Graaf
Serie 1: 5 lessen van 2 uur kosten € 40,- 
Serie 2: 5 lessen van 2 uur kosten € 40,-
Inschrijven

 

€40
SCHILDEREN
€40

Donderdag 10.00 uur - 12.00 uur
Serie 1: 22 februari t/m 7 maart
Serie 2: 18 april t/m 30 mei
Geen les 2/5 en 9/5

In de eerste serie van drie lessen wordt onderzocht hoe je met verf tot een sprekende compositie kunt komen. Vlakverdeling en kleur zijn de beeldmiddelen. Vanuit de primaire basis opgezet, dient het als inzicht voor elk schilderij wat je nog gaat maken. In de tweede serie werken we hier verder op door en maak je iedere bijeenkomst een compleet schilderij. 

Docent: John van Gils
Serie 1: 3 lessen kosten € 24,-
Serie 2: 5 lessen kosten € 40,-
Inschrijven 

 

€40
SAMEN LEZEN
€ 15,-

Dinsdag 10.30 uur - 12.15 uur
23 januari start daarna 1 x per 5 a 6 weken
(in overleg)

Het vorige seizoen hebben de deelnemers precies bereikt wat de bedoeling was, meer lezen, met meer aandacht en een boeiend gesprek daarna. De volgende boeken zijn gelezen: ‘Zwarte schuur’ van Oek de Jong, ‘Als je de stilte ziet’ van Thomas Verbogt en ‘de Camino’ van Anya Niewierra. Wil jij dat ook? Doe dan mee. De boeken worden in overleg gekozen. 

Begeleiding: Els Hoyng
3 bijeenkomsten € 15,- Inschrijven

€ 15,-
Mensen doen aan Tai Chi
TAI CHI
€ 70

Woensdag 10.00 uur - 11.00 uur - gevorderden
Woensdag 11.15 uur - 12.15 uur - beginners
10 januari t/m 29 mei
(14 /2, 1/5 geen les)

Beginnerscursus Tai Chi (11.15 uur - 12.15 uur)
Voor iedereen die wil kennismaken met Tai Chi. Tai Chi is een Chinese verdedigingskunst die ook wordt
gebruikt als bewegingskunst. De  bewegingen zijn vloeiend en iedereen kan meedoen. Tai Chi helpt je om de spieren
soepel te houden en je wordt er blij van. Het gaat om eenvoudige bewegingen, die met precisie en concentratie worden uitgevoerd. Hierdoor ontspannen zowel lichaam als geest. Bekijk hier de video waarin de docent uitlegt wat Tai Chi is en wat je er aan kunt hebben.

Gevorderdencursus Tai Chi (10.00 uur - 11.00 uur)
Voor iedereen die deel 1 van onze Tai Chi vorm onder begeleiding kan uitvoeren en zich verder wil ontwikkelen, of al wat ervaring met Tai Chi heeft. Je leert deel 2 van de Tai Chi vorm, en je verdiept je verder in de principes van de Tai Chi en het bewust geconcentreerd bewegen.

Docent: Edwin van der Laan
19 lessen van 1 uur kosten € 70,- Inschrijven

€ 70
JE FRANS OPHALEN
€ 30

Woensdag 14.00 uur - 15.00 uur
1 x per 14 dagen les, de andere week een
huiswerk opdracht 24 januari, 7 en 21 februari, 6 en 20 maart en 3 april

We gaan door met de lessen Frans, maar nieuwe mensen kunnen zich gewoon aansluiten. Het accent ligt op het Frans spreken in dagelijkse situaties. Met de lessen en het uitvoeren van de huiswerkopdrachten, kun je een heel eind komen met het opfrissen van je Frans. Daarvoor is een minimaal startniveau van middelbare school Frans wel nodig. 

Docent: Fina Kureeman
6 lessen van 1 uur € 30,- Inschrijven

€ 30
HAAL MEER UIT JE MOBIEL
€ 15,-

Woensdag 10.00 - 12.00 uur 
21 en 28 februari en 6 maart

Wil je beter leren werken met je mobiele telefoon? Doe mee aan de cursus ‘Haal meer uit je mobiele telefoon’. Aan bod komt: Hoe installeer ik apps? Hoe maak en bewerk ik foto’s? Wat kun je met WhatsApp? Hoe zoek ik op internet? En hoe doe ik het veilig? Er is ook ruimte voor uw eigen vragen. In een groepje van maximaal 8 personen, op een rustig tempo. 

Docenten Ilona en Mara van Theek 5
3 lessen van 2 uur € 15,- Inschrijven

€ 15,-
VAL PREVENTIE
€ 15,-

Woensdag 15.00 uur - 16.00 uur
3, 10 en 17 april

Hoe zit het met losliggende kleedjes bij je thuis of het wankele krukje waar u even op gaat staan? Bij valpreventie kijken we ook naar hoe veilig je huis is. Maar het belangrijkste is hoe je in balans kunt blijven zodat vallen
voorkomen wordt. In deze drie bijeenkomsten leer je de techniek, die daarna nog wel geoefend moet worden, zodat het een automatisme wordt. 

Docent: Jose van Hasteren
3 lessen van 1 uur €15,- Inschrijven

€ 15,-
ZENTANGLE
€25

Woensdag 14.00 - 16.00 uur 
Kennismakingsworkshop 27 maart
Cursus 10, 17, 24 april

Zentangle is een abstracte meditatieve tekenkunst. Als je naar de tekeningen kijkt lijken ze soms heel ingewikkeld, maar ze zijn eenvoudig te leren. Je tekent “tangles”, oftewel “patronen”. Tekenervaring is niet nodig en de inspiratie komt vanzelf. Een heerlijke manier om je te ontspannen met ook nog verbluffende resultaten. 

Docent : Hellen Hurkens ( gecertificeerd Zentangle docent)
1 kennismakings - workshop van 2 uur € 8 (meenemen een dunne fineliner en een zacht potlood.)
3 lessen van 2 uur € 25,- Inschrijven

€25
Leer fotograferen bij de Pannehoef
BETERE FOTO’S MAKEN
€ 50

Vrijdag 14.00 - 16.00 uur
1 x per 14 dagen (19/1, 2/2, 16/2, 1/3, 15/3, 29/3)

Dit seizoen hebben we geen beginnerscursus. Deze lessen zijn een vervolg op de beginnerscursus of basiskennis van de fotografie. In de cursus beter fotograferen zijn de basisbegrippen
diafragma, sluitertijd en ISO- waarden behandeld. In de vervolgcursus gaan we weer iets verder met deze begrippen , maar nu met nog meer praktijk. We gaan ook op locatie fotograferen en er is een workshop
fine art fotografie met natuurlijk de nabespreking van de gemaakte foto’s. Net weer een trapje hoger en dat levert natuurlijk weer mooiere foto’s op.

Docent: Gerard Kievits
6 lessen van 2 uur €50,- Inschrijven

€ 50
FOTOSHOPPEN BASISCURSUS
€ 40

Vrijdag 14.00 uur - 15.30 uur
1 x per 14 dagen (12/1, 26/1, 9/2, 23/2, 8/3)

Je digitale foto’s verbeteren en bewerken, je leert het in deze cursus. Met het programma Photoshop Elements behandelen we de onderwerpen bestandsformaat, helderheid en contrast, Klonen en retoucheren, lagen en
uitsnijden en fotocollages met teksten maken.

Docent: Gerard Kievits,
5 lessen van 90 minuten €40,- Inschrijven

€ 40
JE DUITS OPHALEN
€ 30

Woensdag 10.30 uur - 12.00 uur
17 januari t/m 28 februari (14/2 geen les)

"Hallo, wie geht es Ihnen?“ Deze zin verstaan we nog wel, maar hoe ver komen we in het gesprekje hierna? Aangepast aan de behoefte van de cursisten, wordt in iedere les een tekst over een plaats in  Duitsland of een Duitse traditie besproken en samen Duitsland ontdekt. Omdat de gehele cursus in het Duits gegeven wordt, is instappen mogelijk als je Duits op de middelbare school hebt gehad.

Docent: Helena Wedig
6 bijeenkomsten van 90 minuten €40,- Inschrijven

€ 30
JE ENGELS OPHALEN
€40

Donderdag 14.00 uur - 15.30 uur
22 februari t/m 28 maart

Met Engels kunnen we meestal wel een beetje uit de voeten, maar in de loop van de tijd is er ook veel weggezakt. Het spreken staat voorop, maar om dat goed
te doen komt er ook wat grammatica om de hoek kijken en woordkennis. Onze docent is in Engeland geboren en woont inmiddels 27 jaar in Nederland. Met middelbare school kennis als ondergrond, kun je in 6 lessen best wel een eindje komen. 

Docent: Jean Engelen Atkinson
6 bijeenkomsten van 90 minuten €40,- Inschrijven

€40
IEDERE DONDERDAG ALTIJD WAT TE DOEN

Dat houden we er in. Je kunt bij Pannehoef iedere donderdag terecht voor een leuke activiteit. Dat betekent:

  • Eerste donderdag van de maand : aan de slag met een beeldende techniek
  • Tweede donderdag van de maand: muzikale optredens
  • Derde donderdag van de maand: verhalen met passie
  • Vierde donderdag van de maand: film.

Informatie hierover vind je in het activiteitenprogramma   

Net zoals al onze activiteiten zijn ook de donderdagactiviteiten in ons tijdelijk onderkomen Arendshof 2 (tegenover van Haren).  

Bekijk ons volledige programma:

Scroll naar boven